1.kreatyna (nawadnia) pompuje wode do mięśni przez co zwiększają swoją objetość 2. 2 cykle w roku wystarczą , co do przerw między nimi to sam zdecydujesz (pierwszy cykl mozesz zrobic w styczniu, a drugi np w lipcu) , ale żeby nie były mniejsze niż 6-7tygodni jak podaje producent 3. producent zaleca robienie z fazą nasycenia tj przez pierwsze [...]
rowniez uwazam ze wino to slaby pomysl. na pierwszy raz az sie prosi o propa. co do autora tematu, dobrze lecisz. takie wyniki na suchaka. wielki szacun. jesli bedziesz robil cykl z glowa to nie powinno sie to odbic jakos mocno na twoim zdrowiu. ogolnie sterotyp jest taki ze sterydy to najwieksze zlo itp, a tak naprawde to sa leki ktore maja za [...]
[...] mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem planujac cykl powinienies przy doborze srodków zaczac od maks 2 srodkow i relatywnie nizszej dzialajacej dawce i stopniowo podbijac dawke, jak nic sie nie dzieje,dokladac kolejny [...]
[...] mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem planujac cykl powinienies przy doborze srodków zaczac od maks 2 srodkow i relatywnie nizszej dzialajacej dawce i stopniowo podbijac dawke, jak nic sie nie dzieje,dokladac kolejny [...]
[...] sie nie zdazaja AAKG+TCM+TSE - mysle lepiej bedzie jak wczesniej wezmiesz, w polowie czerwca i akurat na lipiec bedzie forma - plaza, piwko, dziewczyny heh ja zabieram sie tez za nowy cykl niedlugo - typowo na wakacyjna forme - bcaa, ostrovia i do hmb z dodatkiem tlenku azotu - bcaa i ostrovia na bank kupuje - zastanawiam sie nad tlenkiem...
Siemanko zostało mi jeszcze 2 tyg. cyklu na siłę, po nim zamierzam zrobić tydzień regeneracji i jechać cykl na masę. Zamierzam dorzucić do tego wszystkiego co powyżej brałem w cyklu na siłę jakiegoś gainera. Mam dylemat pomiędzy mega mass weidera 7kg a mutant mass pvl 6.8kg.Z tego co wyczytałem to lepszą opcją będzie mutant mass ale chciałbym [...]
Też planuje niedługo zrobić cykl kreatynowy. Z waszych wypowiedzi wynika że na pierwszy cykl lepiej wybrać monohydrat. CF ma w sobie dużo ciekawych dodatków które sprawiają, że CF lepiej działa, mono jest praktycznie czyste od takich rzeczy. Co warto dorzucić do zwykłej kreatynki żeby były lepsze efekty?
http://www.sfd.pl/temat241099_strona1/-odpowiedz i wyjaśnienie organizatora w sprawie cyklu imprez z Ronniem Colemanem. -Cykl imprez jest odwołany. -Imprezy odbędą się w innym okresie o czym odpowiednio wcześniej poinformuje organizator -Olimp był (i będzie sponsorem )imprez a nie organizatorem. -W sprawie zwrotu pieniędzy za bilety prosimy o [...]
[...] jezeli jestes na jablczanie to ciagnij potem cos ze stackow, bo jeszcze nie ten czas na koksy, potestuj rozne "petardy" ze stackow kreatynowych ;) co jak co na pierwszy cykl lepiej przywalic cos iniekcyjnego w lajtowych dawkach. np prop lub enan. nie wyjdzie drogo a cykl bedzie konkretny. jednak jak mowie wstrzymaj sie z tym jeszcze. po roku [...]
[...] plan, ponieważ niektórych partii w ogóle nie uwzględnia, za to na inne jest po kilka ćwiczeń. Nie wiem, czym się kierował autor rozpiski….. Natomiast system, by powtarzać cykl jest ok. Ja jednak jestem zwolenniczką tego,by robić kilka serii na daną partię i pozostać przy "jednym cyklu". Ale wybór należy do Ciebie. Moja propozycja dla Ciebie: [...]
Po pierwsze kreatyny masz stanowczo za mało na cykl. Gain Bolic Olimpa to nie białko tylko gainer. Białko/gainera stosujesz jak masz braki w diecie. L-glutaminę odpuść. Jak masz dietę dopiętą to sama kreatyna wystarczy. Możesz dorzucić BCAA około treningowo Dziękuję serdecznie za odpowiedź : ) Taką samą kreatynę mogę dokupić w trakcie cyklu jak [...]
[...] brak POZIOM BF%: 10% WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90x1 -martwy ciąg: 120x1(do więcej nie podchodziłem) -przysiad: 100x1( do więcej nie podchodziłem) Chciałem zacząć pierwszy cykl sterydowy biorąc winstrol, pierwsze pytanie brzmi czy warto sam winstrol na pierwszy i czy jak wziąłbym cykl i tam po cyklu jechał prawie 2 miesiące bez z kretą itd i w [...]
[...] w UFC hmmmm.Średnio że tak się wyrażę,go widzę.Znaczy się żywię sympatię do niego,ale jakoś myślę że w pierwszej 5 LHW UFC nawet się nie znajdzie.Kategoria niżej też nie bardzo.Ciekaw jestem czy Overeem ma już rozplanowany cykl tak,aby nie wpaść ;-D ,bo że cykl będzie to chyba nikt nie wątpi. Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2012-11-07 11:16:54
[...] przyrządów. Chciałem więc zapytać, czy mogę kontynuować split, i jak najlepiej dołączyć do niego trening areobowy/tlenowy itp aby nie palić mięśni. prosze tez o ewentualne doradzenie innego treningu, który nie będzie zakładał cyklów masa-redukcja, a raczej pozwoli na utrzymanie dobrych mięśni i możliwie niskiego bf przez cały cykl treningowy.
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 190 zrobiłem cykl 8 tygodni osta 20mg+GW 3 dni temu skończyłem wczoraj robiłem badania dzisiaj odebrałem, wyniki przed i po cyklu, wyżej. Dołożyli byście HCG do odbloku, czy na samym [...]
[...] -klatka:118 -udo:78 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny to pierwszy cykl. 13 tydzień Enan 300 e4d + od 10 tygodnia masteron długi 200 e4d 8. TRENING: Push Pull Legs 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
ok wersja II bardziej mi sie podoba nie chiał bym orali. A mam pytanie co do dawek które podałeś czy nie bedą za duże bo to bedzie mój pierwszy lepszy cykl poprzednie to były jakas sama metka czy same cyprio. i jaki odblok do tego, ile i kiedy zacząc. czym lepiej zakonczyc cykl propem czy winem>
[...] rest pausy. Jeśli zaliczymy wykonaliśmy za dużo powt Wszystko jasne jeśli chodzi o zakresy 11-15 A co z zakresami 15-20 i 15-30? Jak do nich dobrać ciężarki? Zwykle każdy cykl zaczyna się nieco lżej by móc przez te 2 a maksymalnie 3 tygodnie wdrożyć się w program i "wyuczyć" nowych technik, ruchów itp oraz by móc progresować dłuższy [...]
[...] ,czyli technika była kiepska P.O.D.S.U.M.O.W.A.N.I.E Jestem zadowolony ,bardzo mi ten trening przypasował do gustu. To jest to! xD Ogólnie to postanowiłem zacząć ten "cykl" od mniejszych ciężarów ,abyście mogli podziwiać z tygodnia na tydzień postępy (oczywiscie jeżeli chodzi o ciężar). Z treningiem B będzie już troche gorzej ,bo sie [...]
Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)
